Prestations
Prestations
Coaching individuel ou de groupe
Après une première rencontre pour cerner vos besoins, je vous accompagne en individuel ou en groupe, dans votre entreprise (20 m2 minimum) ou en salle privée.
Je crée des ateliers, des stages et des séquences de cours sur mesure adaptés à vos besoins.
J’accompagne avec enthousiasme des femmes et des hommes de tous les niveaux et de tous âges à developper leur potentiel.
Activités : Boxe française, cardio training, remise en forme, gym douce, massage, yoga, relaxation.
Pédagogie : centrée sur la personne, à l’écoute de son niveau et de ses besoins. Utilisation de la PNL et de la discipline positive pour valoriser et développer le potentiel.
Atelier Boxe en conscience
« Affirmer son leadership pour une puissance d’action consciente »
La méthode Boxe En Conscience (BEC), est une approche pratique et ludique de la boxe qui vise le bien être et le bien agir des cadres et des leaders pour l’entreprise.
Coaching en individuel ou en groupe dans votre entreprise ou en salle privée.
Les bénéfices pour les leaders : mieux connaitre ses richesses intérieures, maîtrise de soi, développer la confiance en soi, mieux gérer des conflits, mieux gérer ses émotions, mieux poser ses limites.
Les bénéfices pour l‘entreprise : augmenter sa capacité d’innovation et de transformation, créer son futur plutôt que de le subir avec des leaders créatifs et conscients.
Tarifs : demande de devis
POUR LES PARTICULIERS
La boxe en conscience
ou comment redécouvrir sa puissance tout en la maîtrisant grâce à la boxe française. La méthode boxe en conscience, est une approche pratique et ludique de la boxe qui vise le bien être et le bien agir de chacun. Sport complet, les bénéfices que la boxe apporte sont multiples sur le plan physique, psychologique et énergétique : amélioration de sa condition physique, de son équilibre, de sa souplesse, retrouver son énergie vitale, développer le gout de l’effort, apprendre la maîtrise de soi et de sa santé, développer la confiance en soi, poser des limites.
Tarifs : 90 € la séance d’une heure
Forfait 10 cours, Forfait 20 cours, Cours collectif
Lieu : salle privée, cotering Paris 3ème
Coaching sportif
Les 3 points clés qui font la différence et qui comptent :
1. Associe sport et développement personnel
2. Associe sport et massage énergétique
3. Associe sport et relaxation
A travers des exercices adaptés et de yoga redécouvrez le plaisir d’une pratique régulière.
S’adresse à toute personne motivée qui souhaite reprendre une activité physique régulière adaptée à son niveau.
Accompagnement individuel ou collectif sur plusieurs semaines, dispensé d’une manière ludique, simple et pédagogique. Cette approche vous permettra de vous dépasser, de vous fixer des objectifs, des défis et de constater que vous avez tout ce qu’il faut pour les réaliser.
Activités principales :
Boxe, cardio training, remise en forme, gym douce, yoga, relaxation.
Tarifs :
90 € la séance d’une heure
Forfait 10 cours, Forfait 20 cours, Cours collectif
Le massage énergétique
Ce type de massage a pour but d’aider son corps à retrouver la vitalité et la confiance. Il se pratique sur table ou sur chaise, avec ou sans huile et favorise la libre expression du corps.
A partir de gestes spécifiques, associés à la respiration et avec une qualité d’écoute et de toucher, je vous accompagne à votre rythme à libérer vos tensions et à vous connecter à votre être profond. Vous prendrez le temps de respirer et de lâcher prise. Vous repartirez mieux dans votre corps et dans votre tête.
Tarif : 90 € la séance de 55 min
Lieu : cabinet, CPBPL Paris 11ème