Comment je cultive la paix pour contribuer à un monde meilleur ?

Je vais vous partager un de mes rituels préférés.

Pratiquer la Boxe En Conscience (BEC) et méditer sont deux pratiques essentielles pour cultiver la paix en moi :

– J’utilise la boxe française comme moyen pour retrouver la maîtrise de mes émotions et pour les laisser s’exprimer de façon ludique. C’est aussi un bon moyen « direct » et sain de libérer les énergies toxiques (pensées, émotions, croyances) face à un sac de frappe (et pas une personne) par exemple.

– Méditer me permet de me poser, me centrer et me connecter à mon être profond et mes qualités. C’est aussi un moyen pour moi de mettre de la lumière sur mes parts d’ombre et de libérer les pensées négatives et toxiques du moment.

Belle journée au top ! 👍

Jacques